Cuidar Bem dos Pés

Olá Delicadas,

Os pés merecem todo carinho do mundo, de fato são importantes pois nos levam em todos os lugares. Quem não gosta de uma boa massagem nos pés? É agradável e alivia a tensão do dia, hummmmm super relaxante.
Pratique se possível, um ritual,  hábito de massageá-los todos os dias, pois ajuda a restabelecer a circulação prevenindo contra câimbras e dores nos músculos.

1º Sente-se em lugar calmo, um cantinho da casa tranquilo;

2º Vire a sola para cima espalhe um creme de sua preferência, pode ser um hidratante ou aqueles a base de mentol;

3º Com os polegares massageia a sola com movimentos circulares e profundos, calmamente;

4º Comece sempre pelos dedos e vá massageando até chegar ao calcanhar;

5º Depois concentre a massagem no peito do pé, com os polegares, sempre em movimentos circulares e com calma, nada de pressa e apertões agressivos;

6º Os dedos não podem ser esquecidos puxe-os suavemente.  Faça isso nos dois pés. Após a massagem coloque as pernas pra cima pelo menos 5 minutinhos.

Outros cuidados:




Lixá-lo com uma lixa fina ou pedra-pome, evitar andar descalça, se possui muitas rachaduras nos pés aposte nos cremes a base de ureia, esfoliar a cada quinze dias também é muito bom, caso tenha mais tempo você pode escaldá-los em uma água morna com sal grosso e essência por 10 minutos.

Pés lindos e bem cuidado. Bjos.

Autora:

Fundadora do Blog Sou delicada, 08 de Julho de 2013. Atualmente cursando faculdade de Ciências. contábeis  Amo ser Mulher,  Empreendedora e nas horas vagas Blogueira, estou sempre aprendendo e compartilhando experiências.